FOMO (フォーモ：Fear Of Missing Out）の略で、日本語では「取り残されることへの恐れ」や「見逃しのへの恐怖」と訳される心理状態を指します。自分が知らない間に有益な情報や楽しい体験を逃しているのではないか、自分だけが仲間外れにされているのではないかと不安や焦りを感じる現象です。

　そこで、FOMOに煩わされ心が閉ざされている方にはJOMO (ジョーモ：Joy of Missing Out)を感じてもらいたいです。「取り残される喜び」の意味で、あえてSNSなどから距離を置き、自分の時間や今この瞬間を楽しむポジティブなライフスタイルへ気持ちを切り替えることです。

　FOMOの症状を和らげるためには、アプリの通知をオフにする「デジタルデトックス」や、実生活から離れて旅行に出かけたり、自分自身の生活に集中するマインドフルネスの考え方を学ぶなどが推奨されています。