マイオカインとは私たちの体を動かす筋肉から出てくる免疫物質です。その免疫物質は医学的にIL-6（インターロイキンシックス）といわれるサイトカインの一つです。専門用語で分かりにくくてすみません。運動すると私たちの体の中に出てくるマイオカインは昨今の新型コロナウイルスの感染からも体を守ってくれます。しかし、だからと言って自分がかかっても症状は軽いから大丈夫だろうと思うのは間違いです。大切な人を守る意味で常に手洗いをしてマスク着用、人との間隔を1ｍ以上空ける生活はあと1-2年は続けないといけません。運動は適度に行うことが重要です、決して翌日に疲れが残らないように気を付けましょう！！